FITNESS MADRID

Clases de Fitness en Madrid

Con más de 1.000 m² de instalaciones para que nuestros socios puedan disfrutar del gimnasio y de las clases impartidas por los mejores profesionales, pretendemos ser el gimnasio donde nuestros socios puedan disfrutar de un buen ambiente, maquinaria cumpliendo con la distancia reglamentaria, con un tratado Técnico y divertido. Clases adaptadas a  todos.  

Nuestro equipo de instructores altamente capacitados está aquí para guiarte en cada paso de tu viaje hacia una vida más activa y saludable. Ya sea que seas un principiante absoluto o un entusiasta del fitness experimentado, encontrarás clases adaptadas a tus necesidades y metas.
 

Qué lograrás en nuestras clases de Fitness

En nuestras clases, no solo quemarás calorías, sino que también construirás fuerza, resistencia y confianza en ti mismo. Nos enfocamos en crear rutinas efectivas y dinámicas que te desafíen de manera positiva, fomentando un cambio sostenible en tu estilo de vida. Además de las clases grupales, ofrecemos entrenamiento personalizado para aquellos que desean una atención más específica y personalizada.
 

Qué ofrecemos en nuestras clases

• Sala de entrenamiento con máquinas con zona cardiovascular, tonificación, pesas libres y circuito de ejercicios.
• Entrenamiento personal: entrenamiento funcional, específico, electroestimulación EMS.
• Cuerpo y Mente: Yoga, Pilates, Yoga Dinámico.
• Salas de actividades con más de 80 clases colectivas de todas las disciplinas: hipopresivos, ciclo indoor, alto impacto.
• Escuelas deportivas: Circo-Actividades Aéreas, Artes Marciales, Yoga Dinámico, Hatha Yoga y Pilates.
• Asistencia, valoración inicial y seguimiento por los mejores profesionales.
• Fisioterapia, Osteopatía, Asesoramiento nutricional.
   

Nuestras Actividades

• CICLO INDOOR:  Actividad física cardiovascular donde se pedalea al ritmo de la música. Se trata de una técnica repleta de beneficios para tu corazón y pulmones.
• ZUMBA: Es una disciplina fitness enfocada a mantener un cuerpo saludable que fortalece y aumenta la flexibilidad mediante movimientos de baile combinados con rutinas aeróbicas.
• PILATES: Tiene como objetivo fortalecer cuerpo y mente centrándose en los músculos profundos, permitiendo obtener un cuerpo más estilizado y armonioso.
• HIPOPRESIVOS: La gimnasia abdominal hipopresiva se centra en trabajar con la respiración con el objetivo de potenciar la musculatura abdominal y suelo pélvico.
• TOTAL TRAINING: Este tipo de entrenamiento está indicado para tonificar y fortalecer la musculatura, utilizando material y el peso corporal.
• YOGA: La práctica de yoga conecta el cuerpo, respiración y mente. Utiliza posturas físicas y ejercicios de meditación para mejorar la salud en general.
• BOXEO: Deporte indicado para liberar tensiones y estrés, Mejora la resistencia física y cardiovascular además de fortalecer la masa ósea y ayuda a definir los músculos.
• TELAS AÉREAS: ​​Disciplina donde se aumenta la fuerza, flexibilidad, resistencia, además de conseguir formas y figuras aéreas en altura.
• TRX: Ejercicios de entrenamiento funcional en suspensión que utiliza el peso corporal para desarrollar fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad.
• STRECHING: ​​​​Se trata de una actividad de estiramientos para conseguir flexibilidad y rebajar las tensiones musculares.

Principales beneficios

• DESARROLLO MOTOR: Con la práctica del fitness y dependiendo de tus objetivos particulares, proporciona entrenamiento para una mejor fuerza, hipertrofia y resistencia muscular, resistencia cardiovascular, coordinación y mejora de la composición corporal. 
• DESARROLLO MENTAL: Mejora el estado mental y la autoestima. 
• DESARROLLO DE VALORES: Disciplina y compañerismo. 

• EVENTOS:  A lo largo del año se han celebrado varios eventos con alta participación en actividades grupales. 
• ATRACTIVOS ESPECIALES:  Salón muy confortable por su amplitud y luminosidad. Hay un taller de Fisioterapia.
   

Equipo:

Es necesario el uso de toalla. 

En nuestra comunidad de fitness, no solo te ponemos en movimiento, sino que también te apoyamos en cada paso del camino. Únete a nosotros en nuestras clases de fitness y descubre la alegría de vivir de forma activa y saludable.